About Remind Me!

Salam sehat,  

Reminders pastinya memiliki tubuh sehat merupakan idaman setiap Reminders, karena tubuh sehat merupakan asset untuk melakukan aktifitas kita sehari-hari. Pola hidup sehat tersebut dapat dilakukan dengan banyak cara diantaranya mengkonsumsi makanan sehat bergizi, berolahraga dan istirahat yang cukup. Akan tetapi Reminders, pola hidup masyarakat modern sekarang ini sarat dengan kesibukan dan kerap mengesampingkan kesehatan. Aktivitas padat seringkali tak disertai dengan berolahraga, pola makan yang benar ataupun waktu istirahat yang cukup. Apalagi efek global warming atau pemanasan global disertai dengan tingkat polusi yang tinggi membuat perubahan cuaca menjadi ekstrem dan dapat membuat daya tahan tubuh manusia cepat menurun. Jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat, bukan tak mungkin kesehatan Reminders akan menurun dan akhirnya tak mampu lagi menyelesaikan pekerjaan atau tugas yang menumpuk. Untuk mengantisipasinya, gaya hidup sehat hendaknya Remiders terapkan.   

  REMIND ME! merupakan sebuah program yang akan mengingatkan para Reminders (Sebutan untuk follower REMINDME!) betapa pentingnya menjalani pola hidup sehat. Konsep ini pada dasarnya meyakini bahwa masyarakat khususnya mahasiswa telah sadar akan pentingnya hidup sehat, akan tetapi mereka masih bingung darimana untuk memulainya dan menguatkan komitmen mereka terhadap pola hidup sehat. REMIND ME! menghubungkan mereka yang ingin memulai hidup sehat melalui  beberapa koneksi media sosial yang populer saat ini seperti Twitter, Facebook, dan Blog. Sehingga Reminders dapat memotivasi satu sama lain dan mereka tidak merasa berjalan sendiri dalam menjalani pola hidup sehat ini.

  REMIND ME! akan menjadi wadah para Reminders untuk memulai gaya hidup sehat dengan suatu komitmen awal. Maksud dari komitmen awal ini Reminders akan diminta untuk menuliskan komitmen Reminders untuk mulai melakukan gaya hidup sehat dan kemudian Reminders mengutarakan target untuk  menjalani pola hidup sehat (misal: mulai hari ini target saya akan berolahraga setiap hari dan tidak merokok lagi). Target ini diserahkan kepada Reminders sendiri apakah targetnya dalam jangka waktu harian, mingguan atau bulanan.

 Setelah memulai dengan komitmen awal, secara otomatis komitmen tersebut akan terfollow-up untuk menjadi status di akun twitter mereka masing-masing dan terlihat pada status follower Remind Me.

Pada tahap selanjutnya para Reminders men-share komitmen Reminders; aktivitas apa saja yang mereka sudah lakukan, kendala dan kesulitan apa saja yang dihadapi dalam melaksanakan komitmen gaya hidup sehat, makanan apa yang hari ini mereka konsumsi. Apabila ada Reminders melanggar komitmen, maka Reminders lain akan mengingatkan. 

Selain itu, REMIND ME! akan mengingatkan Reminders secara kontinyu terhadap komitmen Reminders untuk terus melakukan pola hidup sehat, memberikan informasi dan  tips-tips kesehatan yang dapat terus memotivasi Reminders dan dapat diterapkan secara mudah dalam kegiatan sehari-hari (misal: berjalan kaki, lebih memilih naik dan turun tangga daripada menggunakan elevator, memakirkan kendaraan ditempat yang jauh dari tempat kuliah agar berjalan kaki, melakukan streaching ringan pada saat belajar untuk meningkatkan konsentrasi), 

         memberikan jadwal harian mengenai gaya hidup sehat yang dapat diikuti oleh Reminders (misal: setiap pagi mengingatkan para member untuk berolahraga), memberikan informasi seputar komunitas sehat diberbagai kampus yang dapat disesuaikan dengan kegemaran Reminders, 
     memberikan informasi dari Personal Trainer secara gratis (misal: Personal Trainer mengatakan bahwa melakukan olahraga Kardio (renang,bersepeda,treadmill) selama 10 menit akan membakar kalori sebesar 500kal) hal ini membuat para member memiliki pelatih fitness pribadi yang siap dimana saja, serta informasi makanan sehat yang dapat dijumpai di kantin sekitar kampus.
     Sehingga dengan keterbatasan waktu para Reminders masih dapat menerapkan pola hidup sehat tanpa perlu repot. RemindMe! ini juga melayani tanya jawab tentang gaya hidup sehat. Semua informasi yang diberikan akan disesuaikan dengan gaya hidup mahasiswa sehingga Reminders pun dapat melakukannya dengan secara mudah dan tidak menganggu aktivitas Reminders.

So, Reminders Hidup Sehat itu Tidak Sendiri, Mari Hidup sehat Bersama REMINDME! :)

Salam,

Hidup Sehat Bernutrisi ditangan kita!